טיפול בגירוי חשמלי EMS לפיתוח גוף שרירים

אחד היתרונות המשמעותיים של הטיפול בגירוי חשמלי של ה- EMS הוא יכולתו להשיג הפעלת שרירים יעילה. זה יכול למקד בקבוצות שרירים מרובות בו זמנית. באימון מסורתי, זה עשוי להיות מאתגר לעסוק ביעילות בכל סיבי השריר. עם זאת, עם EMS, מפגש יחיד יכול להבטיח כי סיבי שריר שטחיים וגם עמוקים יושבים מופעלים. לדוגמה, במהלך אימון גוף מלא מבוסס EMS, שרירים בזרועות, גב, בטן ורגליים מגורים כולם, מה שמוביל לאימון יעיל יותר וזמן יותר. זה מועיל במיוחד לאנשים עם לוחות זמנים עסוקים שרוצים למקסם את תוצאות הכושר שלהם בזמן קצר יותר.

טיפול בגירוי חשמלי של EMS מציע מידה גבוהה של התאמה אישית מבחינת עוצמת האימונים. משתמשים יכולים להתאים בקלות את העוצמה, התדר ומשך הדחפים החשמליים בהתאם ליעדי הכושר שלהם ותנאי הפיזיים שלהם. מתחילים יכולים להתחיל עם הגדרת עוצמה נמוכה כדי להסתגל בהדרגה להתכווצויות השרירים, בעוד שמשתמשים מתקדמים יכולים להגדיל את העוצמה כדי לאתגר את שריריהם עוד יותר. לדוגמה, מישהו שמטרתו לבנות שריר יכול לקבוע גירוי גבוה יותר בעוצמה, ארוכה יותר, ואילו אדם שמתאושש מפציעה יכול לבחור גירוי עדין ונמוך - תדר לשיקום שרירים.

EMS ממלאת גם תפקיד מכריע בשיקום ומניעת פציעות. עבור אלה המתאוששים מפגיעות הקשורות לשרירים, ניתן להשתמש בטיפול בגירוי חשמלי של ה- EMS של ה- EMS כדי לחזק בהדרגה את השרירים המושפעים. הגירוי החשמלי המבוקר מסייע בקידום זרימת הדם לאזור הפגוע, המסייע בתהליך הריפוי. יתר על כן, עבור ספורטאים או חובבי כושר המעוניינים למנוע פציעות, שימוש קבוע ב- EMS יכול לחזק את השרירים, מה שהופך אותם לחוסנים יותר למתח ודמעות פוטנציאליות.